体坛网_麻豆啪啪_体坛+_国产欧美日韩在线观看_体坛周报新闻客户端_国产a级

夏天苦練幫助利拉德找回健康,這次他終于不再迷茫

林克10-25 06:59 體壇+原創

體壇周報全媒體記者林克報道

今年九月初,在波特蘭自己家中的健身房完成了一次力量訓練后,休斯頓·利拉德來到籃球館,觀看他弟弟達米安·利拉德在球場上進行的訓練。當達米安在球場各個角落投籃時,休斯頓站在一旁,默默欣賞著弟弟的努力。

image.png

“他走進來后就坐在那里看著,我看到他點頭示意,”達米安·利拉德說,“他已經兩個月半沒有看到我訓練了,但他看到了之后說:‘不一樣了,你知道嗎?’ 他知道我狀態很不錯。”

幾天后,休斯頓做了一個令人震驚的表態。這是他人生中第一次承認,他的弟弟——一位有著12年NBA經驗、八次入選全明星和七次入選全NBA陣容的控衛——在籃球方面的能力比他更強。這個認知讓達米安感到非常驚訝,甚至讓休斯頓再說一遍,好讓自己可以用手機錄下來。

“我哥從來不給我任何認可,”達米安補充說。

雖然這聽起來像是哥哥慣常的做法,但休斯頓一路陪伴著達米安成長。他們一起在奧克蘭長大,當達米安在2019年投進制勝球,幫助開拓者淘汰雷霆時,休斯頓就在波特蘭的場邊,還第一時間沖進場內與弟弟慶祝(下圖)。他上賽季也在密爾沃基見證了達米安加盟雄鹿后度過的第一個賽季。他看到了這一切,這也使得達米安從哥哥的點頭認可和坦白中獲得了意外的鼓勵,這種鼓勵也肯定了他為準備第二個在密爾沃基賽季所付出的努力。

image.png

在2023年訓練營前幾天被交易到雄鹿隊后,利拉德不得不迅速適應新的環境。在加盟雄鹿的第一個賽季中,利拉德場均得到24.3分,送出7次助攻和4.4個籃板,并第八次入選全明星賽。然而,雄鹿隊在首輪比賽中被步行者隊爆冷淘汰,利拉德在比賽中忍受著右跟腱炎的折磨。

利拉德在雄鹿隊的六場季后賽中打了四場,在常規賽中出戰了73場比賽,但整個賽季他一直出現在傷病報告中,傷病列表包括左腳踝扭傷、左內收肌酸痛、左髖部酸痛、左斜肌拉傷、右內收肌拉傷、右小腿酸痛、右腹股溝拉傷、右肋部挫傷以及最終導致賽季結束的右跟腱炎。

“兄弟,我甚至無法……你知道我的意思嗎?很難形容,”利拉德說,“最好的表達方式就是這樣。我沒有經歷正常的賽季準備,真的沒有。你從中獲得了很多信心,因為你知道你完成了所有該做的事,確保身體能支撐你去做我需要做的事,打出我的風格,做出我的動作。而我知道我沒有做到那些。我依然相信我能做到球隊需要做的事情,但我只是沒有那種準備……我知道我的身體無法像平時那樣支撐我。我有很多小毛病,身體常常感覺不太好,我覺得這對我的表現影響很大。”

利拉德承認,在2023年休賽期,為了不去想一些個人問題,他試圖通過尋找事情做和去新的地方旅行來保持忙碌。

image.png

然而,今年的休賽期,利拉德能夠做所有他想做的準備工作,并且他相信自己比以往任何時候都更進一步。他與著名的退役海豹突擊隊隊員、運動員和演說家大衛·戈金斯的訓練備受關注,但那只是他休賽期計劃的一小部分。

“今年夏天,我基本上都待在波特蘭,”利拉德說,“每天我都有計劃。周一到周五,早上8點我在球場上訓練。周一、周三和周五,我的速度和敏捷教練早上7點在我家帶我訓練。每周二和周四我在球場上做物理治療、力量和體能訓練。我變得非常有規律,因為我沒有到處旅行,不需要抽時間去做這個做那個……我開始感覺到我的身體變得越來越強壯穩固。然后在訓練中,我不再感到疲憊。”

“接著我去了戈金斯那里待了四天。”利拉德說,“所有的環節都緊密聯系在一起。我不再像以前那樣分散地去找不同的人,現在他們都緊密相連。所以在我的日程里,如果這一天訓練強度很大,那另一天就會是中等強度,或者稍微輕松一點。我從來不會被徹底擊垮,所以我也不會完全精疲力竭。”

利拉德還首次嘗試了睡眠訓練。

“你去睡眠中心,他們會把你連接到各種設備上,”利拉德說。“他們監測你的睡眠,這有助于你更好地入睡。你會找到改善睡眠的方法。床、枕頭、溫度,這些因素都有影響。雖然我不會去酒店精確設置溫度,但訓練結束后,我會立刻放松,冰敷,午睡。而不是坐在那里刷手機,在晚上11點還在刷社交媒體,或者在視頻網站上看拳擊。相反,我會關燈,放松下來,盡早入睡。”

image.png

隨著身體狀況和體能調整到位,利拉德希望能有更好的表現。而新賽季揭幕戰就砍下30分的表現,無疑為利拉德的征途開了一個好頭。

熱門評論

全部評論

相關閱讀

權威源自專業

“體壇+”是體壇傳媒集團旗下《體壇周報》及諸多體育類雜志的唯一新媒體平臺。 平臺匯集權威的一手體育資訊以及國內外頂尖資深體育媒體人的深度觀點, 是一款移動互聯網時代體育垂直領域的精品閱讀應用。

主站蜘蛛池模板: 选宝石船-陆地水上开采「精选」色选机械设备-青州冠诚重工机械有限公司 | 视觉检测设备_自动化检测设备_CCD视觉检测机_外观缺陷检测-瑞智光电 | 干式变压器厂_干式变压器厂家_scb11/scb13/scb10/scb14/scb18干式变压器生产厂家-山东科锐变压器有限公司 | 网站建设-网站制作-网站设计-网站开发定制公司-网站SEO优化推广-咏熠软件 | 高尔夫球杆_高尔夫果岭_高尔夫用品-深圳市新高品体育用品有限公司 | 新材料分散-高速均质搅拌机-超声波分散混合-上海化烁智能设备有限公司 | 电机铸铝配件_汽车压铸铝合金件_发动机压铸件_青岛颖圣赫机械有限公司 | 气动隔膜泵-电动隔膜泵-循环热水泵-液下排污/螺杆/管道/化工泵「厂家」浙江绿邦 | 机器视觉检测系统-视觉检测系统-机器视觉系统-ccd检测系统-视觉控制器-视控一体机 -海克易邦 | KBX-220倾斜开关|KBW-220P/L跑偏开关|拉绳开关|DHJY-I隔爆打滑开关|溜槽堵塞开关|欠速开关|声光报警器-山东卓信有限公司 | 理化生实验室设备,吊装实验室设备,顶装实验室设备,实验室成套设备厂家,校园功能室设备,智慧书法教室方案 - 东莞市惠森教学设备有限公司 | 泡沫消防车_水罐消防车_湖北江南专用特种汽车有限公司 | 高压绝缘垫-红色配电房绝缘垫-绿色高压绝缘地毯-上海苏海电气 | 交流伺服电机|直流伺服|伺服驱动器|伺服电机-深圳市华科星电气有限公司 | 智能楼宇-楼宇自控系统-楼宇智能化-楼宇自动化-三水智能化 | 全自动定氮仪-半自动凯氏定氮仪厂家-祎鸿仪器 | 青海电动密集架_智能密集架_密集架价格-盛隆柜业青海档案密集架厂家 | 直齿驱动-新型回转驱动和回转支承解决方案提供商-不二传动 | 深圳市超时尚职业培训学校,培训:月嫂,育婴,养老,家政;化妆,美容,美发,美甲. | 天津次氯酸钠酸钙溶液-天津氢氧化钠厂家-天津市辅仁化工有限公司 | 右手官网|右手工业设计|外观设计公司|工业设计公司|产品创新设计|医疗产品结构设计|EMC产品结构设计 | 无菌实验室规划装修设计-一体化实验室承包-北京洁净净化工程建设施工-北京航天科恩实验室装备工程技术有限公司 | 云杂志网-学术期刊-首页 | 生态板-实木生态板-生态板厂家-源木原作生态板品牌-深圳市方舟木业有限公司 | 医学动画公司-制作3d医学动画视频-医疗医学演示动画制作-医学三维动画制作公司 | 杰福伦_磁致伸缩位移传感器_线性位移传感器-意大利GEFRAN杰福伦-河南赉威液压科技有限公司 | 常州减速机_减速机厂家_常州市减速机厂有限公司 | 车辆定位管理系统_汽车GPS系统_车载北斗系统 - 朗致物联 | 南溪在线-南溪招聘找工作、找房子、找对象,南溪综合生活信息门户! | 心得体会网_心得体会格式范文模板 | 碎石机设备-欧版反击破-欧版颚式破碎机(站)厂家_山东奥凯诺机械 高低温试验箱-模拟高低温试验箱订制-北京普桑达仪器科技有限公司【官网】 | 超声波清洗机-超声波清洗设备定制生产厂家 - 深圳市冠博科技实业有限公司 | 福州时代广告制作装饰有限公司-福州广告公司广告牌制作,福州展厅文化墙广告设计, | 掺铥光纤放大器-C/L波段光纤放大器-小信号光纤放大器-合肥脉锐光电技术有限公司 | 真空搅拌机-行星搅拌机-双行星动力混合机-广州市番禺区源创化工设备厂 | 环讯传媒,永康网络公司,永康网站建设,永康小程序开发制作,永康网站制作,武义网页设计,金华地区网站SEO优化推广 - 永康市环讯电子商务有限公司 | 高速混合机_锂电混合机_VC高效混合机-无锡鑫海干燥粉体设备有限公司 | 万家财经_财经新闻_在线财经资讯网 | 脉冲除尘器,除尘器厂家-淄博机械| 祝融环境-地源热泵多恒系统高新技术企业,舒适生活环境缔造者! | 高速龙门架厂家_监控杆_多功能灯杆_信号灯杆_锂电池太阳能路灯-鑫世源照明 |