體壇周報全媒體記者 曹亞旗岳陽報道

“準備活動要充分做開，適當慢跑，拉伸韌帶……好，我們開始做立定跳遠的專項練習，請同學們注意的我的動作，身體盡量向前發力而不是向上發力……”10月13日下午的岳陽市第四中學體育館內，一個響亮的聲音在引領著現場的數百名學生“庖丁解牛”立定跳遠，而發出這些指令的人則是里約奧運會男子三級跳遠銅牌得主董斌。

這一幕，發生在岳陽市“運動促進健康”專題研究及科學健身知識普及活動的現場，正是岳陽市把“體教結合”工作落在實處的一個典型案例，目的就是要讓在校青少年們更加了解運動本質，科學鍛煉，把參與體育運動常態化，把身體健康、品學兼優作為新標桿，繼續譜寫岳陽“體教融合”新篇章。

能讓現場數百名學生在兩個小時內都能聚精會神的學習和參與，得感慨本次活動設計的環節足夠豐富，在“健康知識運動大講堂”和“健康知識競答”兩個板塊上，都不斷引發學生們參與互動的高潮。

董斌除了給學生們耐心講解立定跳遠的技巧，還叮囑他們如何應對體育測試，并親自給兩名走上臺前的學生進行細節指導；全國田徑大獎賽系列賽女子800米冠軍張思閣，也現身分享跑步經驗，糾正學生們的擺臂姿勢，強調如何做好呼吸調整和體能分配等；體操世錦賽女團銀牌得主謝玉芬帶領湖南體操隊的劉洋和王瑩瑩亮相，給學生們講解指導了仰臥起坐、瑜伽球平板支撐和平衡盤單腳站立等動作；國家排球一級運動員張漢捷攜球上陣，解析了排球運動如何熱身、發力和擊球時的身體調整以及姿態保持等……

肉眼可見，所有參與的同學在獲得這些老師的“錦囊”后要么成績有所攀升，要么動作變得標準，也許這時候他們更能理解“立竿見影”這個成語的妙處。

而岳陽市教育體育局副局長李永波表示：“這次活動只是一個開始，希望通過一系列類似活動，給學生們提供專業的體育運動指導、普及科學健身知識，幫助學生通過科學、安全、合理、高效的運動方式提升體質健康水平，引導學生養成良好的運動習慣，讓學生成為“科學健身”的受益者和傳播者。“

當然，現場教學時學生們能學的如此之快，一方面是老師教得好，另一方面得說岳陽四中的體育氛圍確實不錯。據岳陽四中校長任述庚介紹，學校有體育課、大課間、拓展課、課余體育競賽等諸多體育活動，“體育課主要是圍繞中考考試項目展開，主要訓練跳繩、跳遠和跑步；每周一三五的初中集體大課間時間，會做廣播操和跑步，沒有大課間時會跳長繩、打羽毛球等；拓展課也有許多有關體育的課程可選，像七年級時還有武術拓展課；課余還會有廣播體操比賽、籃球賽、運動會等。”

能吸引現場學生們注意力的，不僅有和明星運動員的互動和學習，還有“健康知識競答”。當“長跑時正確的呼吸方式是？”（正確答案是“鼻吸口呼”）、“正面雙手墊排球的準備姿勢是？”（正確答案是“半蹲式”）等問題被主持人王偉翔拋出時，現場學生們的踴躍參與程度讓工作人員有點不知所措，一時間不知道把話筒遞給誰來回答好，只能選擇每道題目由一個班級所在的區域進行搶答，這才算勉強解決了難題。

積極參與互動和積極搶答并回答正確的學生，還會收到意外的驚喜，那就是冬奧禮包或者體壇周報雨傘，同樣盡顯體育特色。

這些還不是本次活動的全部，湖南省運動醫療專家劉偉還在現場開起“運動處方”，針對同學們日常運動常見的傷病進行分析，告訴大家該如何科學的處理運動損傷，并在科學健身方面給予大家很多可行的建議。

就像董斌在接受采訪所說的那樣，“通過這次活動，第一可以提高學生對科學健身的積極性，第二可以提高學生的身體素質，第三可以提高學生積極向上的精神，第四可以放松學生心態促進生長發育。”活動結束后，很多學生圍繞著董斌、張思閣、謝玉芬等冠軍教練索要簽名，問他們“簽在衣服上還怎么洗”時，得到的回答是：“不洗了！”，然后就看到他們蹦蹦跳跳地走出了體育館。

未來，這些學生不會都成為專業的運動員，但體育運動已經在他們的內心播下了種子，這就是這次“運動促進健康”專題研究及科學健身知識普及活動的意義所在。