2023全球電競運動領袖峰會上，中國奧運首金獲得者許海峰來到現場并與杭州亞運會中國電子競技項目國家代表隊成員同臺亮相。峰會結束后，體壇電競有幸采訪到許海峰先生。在采訪過程中，我們得以聆聽到這位功勛卓著的體育人，對于備賽沖刺階段的寶貴心得，以下為采訪原文：

體壇電競：許老師，您好！亞運開賽在即，您可否為我們即將奔赴亞運賽場的電競運動員們分享一下您當時在備戰洛杉磯奧運會時最后沖刺階段的心得與訓練重心？

許海峰：賽前這個階段的訓練是最重要的一段時間。過去平時的訓練和比賽都是為了這場最后的比賽做準備，所以賽前這段時間訓練非常重要。賽前這段訓練主要是提高運動員的競技能力和綜合水平，但是更重要的是比賽前的準備，賽前準備一定要做好。

我們的準備主要有幾個：第一，心理上的準備；第二，技術上的準備；第三，裝備；第四，身體；第五，我們叫“信息回避”，就是我在比賽前不要聽很多信息，因為信息聽多了以后對個人影響比較大。

越是重大的比賽，運動員發揮水平可能就越小。原因是什么呢？就是他聽到了很多信息，影響了自己的心理。最后打到關鍵的時候，一緊張就沒了，所以賽前準備很重要。

在比賽的過程當中能夠心平氣和地，盡自己的最大努力打出水平，應該就會有好的成績。

體壇電競：您剛才在臺上也提到了，射擊是一項需要運動員保持高度關注的運動。我們電競在這方面也有一些類似之處，選手需要在長時間地保持專注度較高的水平。您在保持專注度上，是否有您獨門的訓練秘籍？

許海峰：比賽專注力，一個是先天的，一方面是后天的培養。后天的培養，實際上很簡單，就是不要有非分之想就行了，你把你所該做的事做好就行。你不要想到“我馬上再堅持一會兒，我再打好一點，我就能拿冠軍了”，有可能最后你要出問題。所以，這個需要平時的培養和先天的一些因素。

體壇電競：好。您剛剛也提到了在備賽階段，包括運動員需要做心理上的調整，像亞運也非常近，只剩下最后的70多天。我們這些年輕的電競運動員們在這階段其實心理壓力普遍也都不小，您可否為他們在舒緩心理壓力上能夠提供一些什么小訣竅？

許海峰：這一點剛才有提到過，就別把它當回事兒。我剛才前面也說，為什么越是重大比賽，運動員發揮的水平可能性越小，它是由外界很多因素引起的。平常的訓練、考核一打非常好，一比賽就完蛋，因為它有外界的東西。我們的運動員現在出于這種壓力，一定程度上也是外界給的。因為這個項目馬上要成為亞運會的正式比賽項目，方方面面他們都很關注，包括他們家的親戚朋友對他都很關注，也希望他在比賽當中發揮出好的水平、獲得比較好的名次，這些都是對他們比賽的壓力。

為什么說信息回避很重要？我就讓他們得到更少的、有害的信息，去得到一些有益的信息。有些有益的信息，我們可以采取方式透露給他們。那些有害的信息，比方說第一塊金牌、獎金多少，這些信息對運動員影響太大。

緩解壓力的最好辦法，就是不把它當回事，不要期望值過高，不要有非分之想，盡自己最大的努力，平心靜氣地去參加比賽，只要把他的水平打出來就行了。

我當總教練的時候，我從來沒有給運動員設定獎牌任務，但是我有成績指標，你得打到這個成績。

因為成績是運動員可以控制的，而對手的臨場發揮是不確定的。可能你今天打得挺好，人家超水平發揮，你有什么辦法？所以獎牌是不定的，但是成績，運動員是可以做到，這樣就比較科學。

比如我要是帶領著電競運動員去參加比賽，我肯定不會說“你們這次必須盡努力給我拿金牌”。但是我會告訴他們“你比賽的時候，你技術上哪個地方得改進，你調整好自己的心理狀態，能把你自己平時比較好的狀態和水平打出來就行了”，

體壇電競：好，咱們采訪最后，請問您還有什么話想送給我們即將奔赴亞運賽場的電競健兒？

許海峰：我希望我們的運動員在比賽當中盡自己的最大努力發揮出自己的正常水平。他把正常水平打出來了，他該是第幾就是第幾。但如果他拿了冠軍，卻沒把水平打出來，我要是總教練，回來我就要批評他，“你沒打好，雖然你拿冠軍，但是你沒打好”。