體壇周報全媒體記者 柴夫

時間倒回兩天前客戰(zhàn)多倫多猛龍一戰(zhàn)賽前，布魯克林籃網是全聯(lián)盟出戰(zhàn)場次第二多的球隊，他們打了29場比賽，僅次于出戰(zhàn)30次的猶他爵士。而且籃網的29場球里包含了7次背靠背，賽程密度相當夸張。

即便如此，他們還是生存了下來，而且從開季2勝6負的糟糕戰(zhàn)績爬升到了如今的18勝12負。在雅克·沃恩上任后，籃網已經16勝7負，同期勝率僅次于聯(lián)盟第一的凱爾特人。如果將這樣的勢頭保持下去，沃恩顯然有資格進入最佳主帥的討論范疇。而他為球隊帶來的改變絕不僅僅體現(xiàn)在場上輪換或臨場指揮上。

在場下，沃恩也做出了巨大的改變，他大幅度減少了籃網的訓練和比賽日投籃訓練的頻率。上賽季，納什強調每場比賽前要做投籃訓練，也就是在比賽日當天上午來到訓練館練球。這樣安排的目的是幫助球隊加速化學反應建立，畢竟去年的籃網一直動蕩不安。歐文的疫苗問題，杜蘭特扭傷內側副韌帶缺陣，加上其他的傷病和疫情沖擊，籃網需要更多訓練增加球員們彼此配合的時間，催化默契，所以他們重視訓練的頻率。

但本賽季，沃恩基本放棄了這套理念。一方面籃網更健康了，當然歐文也還是經歷了禁賽風波，西蒙斯、渡邊雄太、小庫里、沃倫也都受到不同程度的傷病困擾。另一方面，他們在通過不斷贏球這名這種方式是可行的。

備戰(zhàn)猛龍之前，籃網上一次隊內訓練還是當?shù)貢r間12月6日，再往前數(shù)的話則要追溯到11月10日。至于比賽日的投籃訓練，籃網最近一次組織是在12月2日主場打猛龍之前，再早一次則是11月20日打灰熊之前。面對這樣的變化，效力籃網第四年的克拉克斯頓感覺不錯。

“沒有投籃訓練，這挺好的。”克拉克斯頓談到變化說，“我覺得現(xiàn)在大家都知道，我們需要讓自己的身體做怎樣的準備。我們都是職業(yè)球員。如果你需要找找節(jié)奏，那就自己來投投籃，如果你覺得不需要，那就放松然后為晚上的比賽做好準備。”

新來的本·西蒙斯也欣賞沃恩的調整。他指出這讓每名籃網球員都對自己負責，大家需要利用自己的時間做好該做的，這正好符合沃恩的理念。

“這很有趣。”西蒙斯談到投籃訓練次數(shù)很少時說，“但作為個體，你要清楚自己得做好自己那份工作，因為沒有人強制要求你了。這是一種奢侈，同時也是一種責任，我們要確保做好自己該做的。”

西蒙斯還提到，沃恩目前的訓練方式和他在76人所經歷的也完全不同。

“不太一樣。在費城我們也會放假，取消投籃訓練，但不會像這里取消得這么頻繁。”西蒙斯說道。

沃恩本人對這種變化帶來的效果感到滿意，取消投籃訓練讓球員們在比賽日能保持更好的活力，這對開季前2個月就要打30場比賽的隊伍而言非常重要。

“我們肯定看到了好處，因為球員們看上去一直挺有精神的。”沃恩說，“當我們開始做比賽計劃時，你能看到他們都全神貫注，所以這對我們是有利的。希望這種狀態(tài)能保持下去，這給了我們一個機會，讓他們對自己的努力程度負責，對我們一直討論的這些負責。”

過去的這一周也不例外。籃網抓住一切機會給球員賺取休息時間，隨著8名球員輪休和步行者一戰(zhàn)，核心輪換在6天的區(qū)間內只打了2場比賽，一場客戰(zhàn)奇才，一場客戰(zhàn)猛龍。

“這對每個人而言都是好事，那感覺有點像全明星周末假期。”克拉克斯頓說，“很好，我們需要這個。開季之后我們有很多背靠背和客場旅途，所以大家可以利用這些休息時間調整身體，重新充電。”

由于打奇才和猛龍的兩場隔得較遠，籃網中間回到了布魯克林，但沃恩依然沒有排滿訓練，他把周三定義為“各取所需日”。球員們可以選擇在家休息，做個按摩，也可以來訓練館和教練、訓練團隊一起練習，或者做任何有助于他們備戰(zhàn)和猛龍一戰(zhàn)的事情。

“我來練了練罰球，然后簡單做了一些圍繞籃筐的練習。”克拉克斯頓說，“我沒練太多。”

而西蒙斯則透露自己花更多時間休息身體。“昨天我接受治療并休息了一下。今天則完成了很好的訓練。”

西蒙斯所指的是當?shù)貢r間周四，也就是打猛龍的前一天，那是籃網很長一段時間以來組織的第一次隊內訓練。“是的，我們做了一些練習，大家已經很久沒進行隊內訓練了，就是在攻防兩端解決一些問題，也開始為明天去多倫多打比賽做一些準備。”

總的來說，籃網這種休息的模式能減少明星球員的負荷，降低受傷風險。凱文·杜蘭特和羅伊斯·奧尼爾一度是全聯(lián)盟出場時間最長的兩個人。西蒙斯因為各種傷病缺席了10場，籃網也開始進一步對他的出場時間進行管控。

“這很難，因為只要上場我就想一直留在場上打。”西蒙斯談到受出場時間限制時說，“但我們是為了更長久地留在場上，我們希望健康地邁進季后賽，做正確的選擇。”

在理想狀態(tài)下，西蒙斯可以適應每晚30分鐘的出場時間，解除一切限制。“我們下一次打背靠背就是1月19日了吧。”沃恩談到西蒙斯連續(xù)出戰(zhàn)的情況時說，“到最后我們當然希望所有人每一天都能上場，所以是的，我們在朝著那樣的方向努力。”