國慶假期有什么健身計劃？哪里健身更劃算？為更好地滿足廣大市民健身需求，國慶小長假期間，全國多地體育場館實行“低免開放”即低收費或免費開放，各地方體育部門還分批發放了“體育消費券”，為群眾做好體育健身服務保障。

按照《關于加強全民健身場地設施建設發展群眾體育的意見》《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》具體要求，國慶小長假期間，全國多地針對假期“健身去哪兒”問題出臺了一系列舉措，即大型公共體育場館遵循“限量、預約、錯峰”的原則，依據政策向市民“低免開放”。如此一來，體育場館的民生功能彰顯，群眾多層次、多樣化的假期體育消費需求將得到更好滿足。

以浙江為例，其省內多地多家體育場館將于國慶假期期間免費向市民開放。在杭州市蕭山區臨浦鎮，新修建的首個百姓健身房日前啟動試營業，該百姓健身房占地超過200平方米，運動器材豐富多樣，國慶假期實行惠民免費開放。浙江黃龍體育中心于10月1日-3日免費對外開放省老年體育活動中心、少兒體育館（氣膜館）、室外網球場、室內訓練館、室外籠式足球場、游泳跳水館、包玉剛游泳場在內的七個運動場館。紹興市奧體中心堅持以市場化運營與公益性開放相結合原則，推動亞運場館“惠民開放”，在春節、清明、中秋、端午、國慶等國家法定節假實施免費開放。寧波奉化在“十一國慶節”期間（10月1日-3日）共有12家對外開放定點單位的體育場館向市民免費開放。溫州市體育中心同時也將免費或低收費向市民開放體育場、室外籃球場、游泳館、百姓健身房等運動場地。

去年，國家體育總局印發了《公共體育場館基本公共服務規范》，加強對公共體育場館開放使用的評估督導，進一步強調體育場館“免費、低收費開放”，并對場館開放、服務內容等提出一系列細化、量化要求。在陜西西安，正在奧體中心體育場跑步的一群健身愛好者對體育場館“低免開放”也是交口稱贊，大家表示：“近年來，陜西各大體育場館的收費明顯降低，國慶期間，還有許多體育場館將實行免費開放，這項惠民舉措讓百姓受益匪淺。”據了解，陜西省游泳跳水館還在國慶期間將通過線上發放1400張優惠門票，鼓勵群眾積極參與游泳運動。

近年來，大型場館低免收費以來，以服務之舉，推升群眾健身熱情的同時，也給場館的運營方增加了底氣，場館的服務更周到、項目更多元。江蘇省五臺山體育中心其下屬各場館在國慶期間免費對市民開放，項目包括游泳、足球、羽毛球、籃球、乒乓球、保齡球等近10種。南京市民孫暢表示：“這個假期，正想通過運動給自己充充電，趁著國慶期間體育館免費開放，到體育館打羽毛球正好可以鍛煉身體，而且在體育館打球，玩兒的人多，運動氛圍也更好。”

今年，國家體育總局和財政部修訂印發了《公共體育場館向社會免費或低收費開放補助資金管理辦法》，補貼范圍進一步擴大，新增覆蓋各地符合標準的全民健身中心。具體來看，2022年資金補貼范圍更加全面。為更好落實新規定，切身提升群眾參與體育運動的幸福感、滿足感，今年國慶期間，各地的公共體育設施，免費或低收費開放，場館總數約3000個，基本覆蓋全國各個地市。湖北省近年來改革實施新全民健身示范工程，形成覆蓋城鄉、面向大眾的新型健身體系。記者從采訪中了解到， 國慶節期間，宜昌市體育中心“一館、一場、一公園”照常營業，所有健身項目均免費開放。襄陽市體育館東副館籃球項目、體育館門前廣場、體育館二樓環道、體育場室外網球場、體育場外環健身步道、體育場室外健身路徑區對健身市民全天免費開放。十堰奧體中心的綜合體育館、綜合訓練館、青少年活動館、游泳跳水館四大場館也免費向市民開放。

除此之外，近年來不少場館還對場內的老舊設施進行了改造升級。2022年，上海市體育局首次認定三鄰橋體育文化園、翔立方體育文化綜合體、智慧灣、洛克公園 SSR 體育綜合體、中體城奉賢都市運動中心等6個項目為全市首批都市運動中心試點項目，打造功能完善、富有特色、市民滿意的新型體育服務綜合體，這些場地也將成為群眾國慶假期鍛煉好去處。