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搜狐新聞馬拉松開(kāi)跑 劉畊宏袁姍姍分享運(yùn)動(dòng)秘訣

云皎09-10 21:01

體壇周報(bào)全媒體報(bào)道

9月9日,第十四季“搜狐新聞馬拉松”在北京京郊密云北莊鎮(zhèn)清水河邊舉行。搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼CEO張朝陽(yáng)攜劉畊宏、袁姍姍等明星名人組成的“大咖跑團(tuán)”共同領(lǐng)跑,搜狐視頻全程直播。

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(第十四季“搜狐新聞馬拉松”在京郊開(kāi)跑)

張朝陽(yáng)在現(xiàn)場(chǎng)致辭中稱(chēng):“搜狐新聞馬拉松已經(jīng)是第14季了,我們跑遍天下最美路線。我們一直堅(jiān)持,搜狐的長(zhǎng)期主義一直堅(jiān)持做這件事情。”他希望通過(guò)搜狐新聞馬拉松宣揚(yáng)一種人生的精神,“我們要自律,我們要每天精神抖擻地去迎接這個(gè)世界,去迎接挑戰(zhàn),去活得更加有意義。這就是這次搜狐新聞馬拉松的意義。”

張朝陽(yáng)分享“物理跑步法”  劉畊宏帶眾星熱身齊跳“毽子操”

本季“搜狐新聞馬拉松”大咖跑團(tuán)依然星光熠熠,除了劉畊宏、袁姍姍、黃征、李慧珍、關(guān)凌、張星特、張寧江、李俊霆等明星,還特別邀請(qǐng)到著名文化學(xué)者、北京師范大學(xué)教授于丹。而剛剛收官的搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》劇組演員王瑄、徐濱、張冠森、衛(wèi)然、袁梓銘和搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪等明星藝人也現(xiàn)身啟動(dòng)儀式,演員關(guān)凌擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)主持。

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(張朝陽(yáng)分享“小步高頻”科學(xué)跑步法)

在正式開(kāi)跑前,張朝陽(yáng)為跑團(tuán)科普了小步高頻的“物理跑步法”,他把腿比作一個(gè)鐘擺,讓腿自然地?cái)[到中間就停下,往前擺的話腿的重量往前沖,會(huì)有一個(gè)反作用力,所以要小步。小步高頻的同時(shí)掌握呼吸的節(jié)奏,“呼三下,吸三下。這樣頻率越高,氧氣吞吐量越大,也就越省勁兒。”張朝陽(yáng)解釋。

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(劉畊宏帶領(lǐng)“跑團(tuán)”熱身)

而曾在直播間中帶領(lǐng)千萬(wàn)網(wǎng)友健身的“全民健身教練”劉畊宏,則現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起跳今夏最火“毽子操”做熱身。他透露自己上一次參加馬拉松還是在2019年。“將近兩年沒(méi)有跑(馬拉松),這次我來(lái)想再感受一下用腳步丈量這個(gè)世界。”

劉畊宏被“卷”到?jīng)Q定沖刺21公里   袁姍姍5公里撞線放話“不累”

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(張朝陽(yáng)與眾星結(jié)伴“越野跑”)

“小別喧囂,大步向野”,沿路的風(fēng)景見(jiàn)證了大家運(yùn)動(dòng)揮灑的汗水。在挑戰(zhàn)滿滿的“越野跑”中,一行人跑過(guò)河畔、稻田、山路與峽谷,領(lǐng)略了清水河、五指山的秋日風(fēng)光。

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(劉畊宏沖過(guò)21公里終點(diǎn)線)

出發(fā)后,體能優(yōu)秀的“劉教練”一路領(lǐng)跑,率先抵達(dá)5公里處的劉畊宏?duì)顟B(tài)良好,開(kāi)玩笑道:“跑5公里之后,感覺(jué)熱好身了。”原本他只想挑戰(zhàn)10公里的距離,但快到9公里的時(shí)候,劉畊宏聽(tīng)到同行的張寧江要跑完21公里,當(dāng)即表示有被“卷”到,直呼“不要這樣刺激我”,臨時(shí)決定沖刺21公里。最后也是一路跑進(jìn)“決賽圈”,在終點(diǎn)成功沖線,獲得現(xiàn)場(chǎng)一片掌聲。

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(袁姍姍輕松挑戰(zhàn)5公里)

在演員袁姍姍看來(lái),運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為自己的一種生活方式,還在開(kāi)跑前分享了自己的運(yùn)動(dòng)心得:“如果感到焦慮的話,就運(yùn)動(dòng)吧,運(yùn)動(dòng)之后會(huì)覺(jué)得很放松,很有力量往前走。”此次跑步,先后打卡了3公里路標(biāo)、5公里路標(biāo)。5公里撞線后,“馬甲線女王”頗為自豪,傲嬌表示:“不累,就是這么優(yōu)秀。”被問(wèn)及是否要挑戰(zhàn)10公里,她直言給下次留點(diǎn)進(jìn)步的空間。

黃征、李慧珍穩(wěn)定發(fā)揮完成10公里   張星特體驗(yàn)人生第一次馬拉松

此次參與跑步活動(dòng)的一眾明星中,不乏黃征、李慧珍、張寧江這樣的“老朋友”,也有像張星特一樣首次體驗(yàn)馬拉松的新人。

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(黃征目光堅(jiān)毅向前沖)

作為已參加過(guò)10季“搜狐新聞馬拉松”的“老人”,黃征回憶,雖然運(yùn)動(dòng)生命已經(jīng)20多年了,但極限運(yùn)動(dòng)生命是從搜狐開(kāi)始的。

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(李慧珍5公里沖線)

李慧珍在跑步過(guò)程中和家里人電話連線,獲得媽媽和女兒的加油鼓勁,她表示平時(shí)也會(huì)帶女兒們一起運(yùn)動(dòng),希望幫她們養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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(關(guān)凌在綠樹(shù)林蔭中跑步狀態(tài)佳)

作為活動(dòng)主持人的關(guān)凌,也參與到了“越野跑”中。她提到馬拉松運(yùn)動(dòng)本身有點(diǎn)枯燥,但是看到清水河、白鷺,美景會(huì)讓心情豁然開(kāi)朗。這次的馬拉松對(duì)她來(lái)說(shuō)也是一個(gè)特別快樂(lè)的旅程。

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(張星特超額完成目標(biāo),成功挑戰(zhàn)10公里)

跑前還略有些緊張的歌手張星特,清唱“我想要怒放的生命”為自己加油打氣,并感謝搜狐給了自己人生第一次的馬拉松體驗(yàn)。完成5公里后他非常興奮,贊嘆這次跑步非常完美,隨后又在張朝陽(yáng)的鼓勵(lì)下跑到了10公里,超額完成目標(biāo)。

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(張寧江疾跑挑戰(zhàn)21公里)

“我的跑步習(xí)慣也是從參加第一季‘搜狐新聞馬拉松’開(kāi)始養(yǎng)成。”張寧江已陸續(xù)參加過(guò)12次馬拉松,“今天終于不做一個(gè)孤勇者”,最終,他與劉畊宏一起攜手沖過(guò)21公里線。

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(李俊霆開(kāi)心沖線)

李俊霆在跑步過(guò)程中對(duì)著鏡頭“凡爾賽”地說(shuō)自己曬不黑,惹得直播間主持人衛(wèi)然和關(guān)凌直呼羨慕。今天他也成功跑完8公里,并且稱(chēng)“每次運(yùn)動(dòng)完心情特別好,特別解壓。”

合唱小分隊(duì)沿途唱王心凌《愛(ài)你》加油打氣 《聞香榭》收官后眾主創(chuàng)合體再“營(yíng)業(yè)”

跑步過(guò)程中,張朝陽(yáng)還一度和孫嘉琪、張冠森、袁梓銘等藝人組成了一支“小分隊(duì)”,邊跑邊唱,化身“王心凌男孩女孩”,演唱馬拉松版《愛(ài)你》,歡樂(lè)氛圍拉滿。

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(《聞香榭》主創(chuàng)合體歡樂(lè)開(kāi)跑)

來(lái)自搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》的幾位主演也緊隨其后,一路邊跑邊聊。扮演《聞香榭》“婉娘”的王瑄稱(chēng)這是她第一次跑馬拉松,“淺淺的用了一點(diǎn)魔法,跑了8公里,非常有意義。”徐濱也是第一次跑馬拉松,就完成了21公里挑戰(zhàn),跑了半馬,稱(chēng)自己“下次想去挑戰(zhàn)一下全馬”。

完成10公里挑戰(zhàn)的張冠森也表示“大自然的風(fēng)光非常美好,感覺(jué)下次我可以挑戰(zhàn)一下21公里。”袁梓銘同樣止步于10公里,他解釋?zhuān)緛?lái)跟著Charles的大部隊(duì),但因?yàn)橹型九苌⒘耍悬c(diǎn)孤單,就跑不下去了。

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(搜狐簽約藝人余玥、孫嘉琪結(jié)伴而行)

余玥一路邊跑邊拍照,“這種風(fēng)景看上去特別愉悅”,她感慨在大城市生活壓力比較大,所以特別喜歡游山玩水。孫嘉琪輕松挑戰(zhàn)10公里,稱(chēng)“前面爬坡的時(shí)候比較累,后面輕松很多,加上大家一起唱歌,時(shí)間過(guò)得很快。”

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(搜狐簽約藝人衛(wèi)然在直播間“云跑步”)

此外,搜狐簽約藝人衛(wèi)然雖然沒(méi)有直接參與跑步,但卻在直播間中與各位明星現(xiàn)場(chǎng)連麥,為廣大網(wǎng)友實(shí)時(shí)解讀最新賽況,完成了一場(chǎng)“云跑步”。

“月光晚宴”眾星齊送中秋祝福   搜狐新聞馬拉松持續(xù)解鎖最美跑步路線

最終,眾明星都“超額”完成了自己的公里數(shù)挑戰(zhàn)。袁姍姍、于丹、關(guān)凌、王瑄、余玥完成了5公里挑戰(zhàn),黃征、李慧珍、張星特、李俊霆、孫嘉琪、袁梓銘完成了10公里,張朝陽(yáng)、劉畊宏、張寧江、徐濱最終跑完了21公里全程。

在其后的“月光晚宴”上,張朝陽(yáng)、劉畊宏上臺(tái)分享運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)談及運(yùn)動(dòng)初衷時(shí),劉畊宏坦言,當(dāng)健身教練并不是最初要做的事情,現(xiàn)在堅(jiān)持了30多年,最終的目標(biāo)是全民健身。張朝陽(yáng)總結(jié)道,“運(yùn)動(dòng)不止是個(gè)人的事,是社交、認(rèn)知、認(rèn)識(shí)社會(huì)和自我成長(zhǎng)。”

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(于丹在現(xiàn)場(chǎng)為大家分享“中秋節(jié)”的傳統(tǒng)文化)

比賽當(dāng)天也是教師節(jié)與中秋節(jié)前夕,于丹引用不同詩(shī)人的詩(shī)句,為網(wǎng)友們送上中秋祝福,蘇軾“明月千里寄相思”是在中秋月里面看到珍惜;王陽(yáng)明“無(wú)心自有光明月”表達(dá)的是當(dāng)天空沒(méi)月亮的時(shí)候,自己心里的團(tuán)圓月是萬(wàn)古團(tuán)圓,沒(méi)有任何缺損。她還用李白“唯愿當(dāng)歌對(duì)酒時(shí),月光長(zhǎng)照金樽里”釋義“人在,酒在,月亮在,詩(shī)在,送什么樣的祝福只要心意相通都是最好的。”

“搜狐新聞馬拉松”秉承著“跑遍中國(guó)、跑遍世界”的視野,尋找天下最美跑步路線。數(shù)年來(lái),攜手王石等企業(yè)家,王麗萍等奧運(yùn)冠軍,張文宏、張定宇等抗疫英雄,張柏芝、王凱等明星藝人,首站從北京奧林匹克森林公園出發(fā),陸續(xù)跑過(guò)吉林長(zhǎng)白山、云南玉龍雪山、西北青海湖、三亞海灘、臺(tái)灣日月潭,也行至日本北海道、韓國(guó)首爾等國(guó)外勝地,這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)成為一個(gè)傳統(tǒng),也代表搜狐堅(jiān)持的精神。同時(shí)通過(guò)名人明星領(lǐng)跑來(lái)引領(lǐng)全民健身運(yùn)動(dòng)風(fēng)潮,倡導(dǎo)綠色健康的生活方式和積極向上的生活態(tài)度。

本季“搜狐新聞馬拉松”內(nèi)容豐富、視角多元,眾明星在搜狐新聞客戶端“關(guān)注流”中發(fā)布實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài),并通過(guò)搜狐視頻的個(gè)人賬號(hào)與網(wǎng)友進(jìn)行直播交流,極大提升現(xiàn)場(chǎng)的觀賞性和互動(dòng)性。

文/云皎

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