記者季孟年報道

日進斗金，坐擁香車美女，在很多人看來籃球運動員們的生活無比光鮮。可在這光鮮背后，不僅僅有汗水與眼淚，同時也還有著一些局外人們所不知道的煩惱。

不論是在NBA還是在CBA，其實都有不少球員被心理問題所困擾。對此，NBA總裁亞當·蕭華就曾經說過：“當我和他們見面時，讓我驚訝的是他們真的很不快樂。”由于新冠疫情的沖擊，NBA與CBA都被迫安排在封閉園區內進行。三點一線的生活，壓抑的環境或多或少加劇了球員們的心理負擔，急躁與沮喪的情緒很可能像傳染病一樣蔓延。

如何更好的對球員們進行心理疏導，成為了NBA與CBA共同需要面對的問題。但就目前的情況來看，NBA方面已經有了比較完善的應對方案，CBA需要走的路還有很長。

運動員也是心理疾病高發人群

很多人其實不解，為什么近些年來運動員的心理問題集中爆發。一方面，這與社交媒體時代的到來有關。另一方面，其實也因為此前心理問題被很多所忽視，直到最近幾年才被真正重視以來。

慈世平的私人心理醫生桑蒂曾經在接受采訪的時候表示，籃球運動員其實是最容易出現心理問題的一群人。“籃球運動員的工作性質決定了他們需要保持持續高漲的激情、旺盛的精力、超高的精神專注力，可與此同時，在做到永葆激情的同時，他們還需要在精神上保持冷靜與穩定。”

不僅如此，運動員需要面對球迷的期待，成績的壓力，職業賽場上的競爭，還需要時刻生活在嚴明的紀律（包括球隊紀律與比賽規則）之下。幾方面因素相疊加，球員們每天心理需要承受的壓力，是一般人所無法想象的。

慈世平其實曾經就是抑郁癥患者，德羅贊、拉夫、格里芬等人也都被心理疾病所折磨著。過去這幾年當中，越來越多的NBA球員通過社交媒體開始坦誠的表達心理疾病對于自己的影響。心理學專家們對于這樣的現象感到欣喜，“從一定程度上來說，那就是一種對于壓力的釋放。”

CBA如今似乎還沒有哪位球員就類似問題敞開心扉，但這并不意味著CBA當中沒有球員受到這一問題的困擾。CBA球員與NBA球員的處境其實很相似，只不過總體競爭不像NBA那般激烈。但是，觀眾的期待、成績的壓力、球隊的要求與紀律都有可能給他們造成極大的心理負擔。社交媒體時代的到來，對于球員們的心理建設同樣利弊共存。

一方面，球迷們的留言鼓勵其實可以起到心理疏導的作用。但社交媒體還有它的另一方面，互聯網上那些詛咒與謾罵有可能會對運動員的心理造成二次打擊。因此，我們看到包括易建聯在內的不少國內球員，都關閉了社交媒體的評論功能。甚至還有一些球隊規定，球員們在大巴車上，在就寢的時候不允許使用手機。

在桑蒂看來，運動員的內心其實已經比普通人要強大很多。但因為他們每天面對著常人無法想象的壓力，因此出現心理問題也是太正常不過的事情。“很多運動員從十幾二十歲就開始承受如此大的壓力，說實話真的非常令人欽佩。”他說道。

封閉復賽最難過的也是心理關

受到疫情的影響，NBA與CBA都被迫來到封閉園區進行。早在CBA上賽季復賽開始之前，CBA公司便考慮到了這方面的問題。

于是，組委會給隊員們安排了休閑娛樂場所，比如游戲室、健身房。青島當地的酒店還特意開辟了室外用餐平臺，隊員們可以一邊享受美食，一邊觀看青島美麗的沿海風景。本賽季CBA移師諸暨，組委會的安排同樣是無微不至。可即便如此，球員的心態還是難免會出現問題。

尤其是急躁、焦慮這樣的情緒，困擾著不少球員。看起來似乎并不起眼，實際上卻是一個不容忽視的問題。之所以會有惡意犯規的出現，可能就與此有關。另有在諸暨報道的記者透露，一些連敗的球隊整體氛圍非常糟糕，每位球員都顯得非常焦慮，這或許就是封閉園區進行比賽所給運動員們帶來的影響。

如果是在平時，當球員們出現急躁、焦慮心情的時候，可以外出休閑放松，可以回到自己的家中調整心情。但現在，三點一線的生活讓一切都變得非常壓抑與乏味。即便組委會方面也會在比賽之余給球員們安排一些“課外活動”，但還是很難收獲太好的效果。

此前進行的NBA復賽也是同樣，早在各支球隊前往奧蘭多園區之外，便有人擔心球員們可能會在封閉園區內受到心理問題的困擾。運動心理學專家岡薩雷斯就認為，參加復賽的球員要放棄很大一部分的人身自由，這是前所未有的措施，也是對球員意志力和耐心的相當大的考驗。

后來的事實證明，的確有不少球員被心理問題所困擾。快艇隊之所以沒能殺入西部決賽，不單單是技不如人那么簡單。保羅·喬治在接受采訪的時候就坦承：“我低估了心理健康的影響，我感到焦慮，甚至有點兒沮喪。”他這種糟糕的心態就像傳染病一般在整支球隊當中蔓延，后來快艇隊的整體氛圍都大受影響，如果比賽不是在封閉園區內進行，球員們在私下各有辦法來釋放壓力，一切可能都不會那么糟糕。

湖人隊之所以能夠拿下最終的總冠軍，或許也是因為紫金軍團陣中老將相對較多。見慣了大風大浪的他們，懂得該如何調整自己的心態。從另一方面來講，這也凸顯了湖人隊此次奪冠的含金量，就像佩林卡所說的那樣：“如果湖人奪冠真要帶上星號，那也應該是一枚金星。”

對比NBA，我們做的還不夠

過去這幾年，各級國字號球隊越來越重視球員的心理疏導。年初中國女籃出戰奧運會預選賽，黃菁便是那支球隊取得成功的幕后英雄。

上個賽季復賽開始之前，包括山東、深圳等等多支球隊都邀請了黃菁為球員們進行“心靈按摩”。深圳隊在復賽之初一度連敗不止，可在接受完心理輔導之后，球隊立馬變了一副模樣。沈梓捷在接受采訪的時候便說道：“感謝黃老師，CBA提供的心理輔導課，輸球最崩潰的邊緣，給我們上了一堂心理課，解決我們的心理問題。”

早在2018年，遼寧隊其實就非常注重心理層面上的建設。那年總決賽開始之前，遼寧隊邀請了北京體育大學心理學專家張力為教授來為球隊講課。效果大家最終也看到了，遼寧隊最終以4比0的總比分擊敗了廣廈，捧起了隊史上的首座CBA總冠軍獎杯。

不過與NBA相比，我們在這方面做得其實還不夠。其一，這與全社會都對心理健康缺乏重視存在著明顯的關系。其二，CBA方面的“硬件配置”也與NBA存在著一定的差距。

從2015年開始，NBA就為球員和工作人員配備了一位臨床心理專家。2018年5月，球員工會開始執行心理健康計劃。在2019-20賽季之前，聯盟要求各隊為球員們提供一到兩名在各自領域和地區獲得執照的心理健康專業人士，要具有評估和臨床治療心理健康問題的經驗。確定聯盟30支球隊都要有一名擁有執照的精神健康醫生或專家，協助處理球員的心理健康問題。即便復賽園區內房間有限，但NBA方面依舊要求每支球隊必須攜帶一位心理醫師，以保證讓球員隨時能接受心理疏導和治療。

但很顯然，如今CBA尚且還不具備這樣的條件。與美國相比，中國心理醫生的從業人員本就非常少，各支球隊的運營成本也的確有限。不過隨著聯賽的發展，CBA各隊也必定會在這一層面上多下功夫。運動員并非機器，而是有血有肉的個體。心理健康與身體健康，本就應該被等量齊觀。

可除了“硬件配套”還不夠完善之外，很多運動員還是對專門尋求心理上的支持和指導感覺有些羞恥，這種觀念需要被盡快扭轉。NBA一直都在引導球員們不要排斥心理層面上的呵護與治療，CBA也需要盡快跟上腳步。當然，這恐怕會是一個相對漫長的過程，也是CBA在相關體系構建的過程當中必須面對的挑戰和問題。