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李森:西甲復訓三周傷28人?真相是…

李森06-05 09:00 體壇+原創

體壇周報全媒體駐馬德里記者 李森

5月11日,西甲、西乙的42支球隊接受復訓前的新冠病毒檢測,結果只檢出8人陽性(球員3人,教練組成員5人),這讓聯賽主席特瓦斯大喜過望,畢竟這比他預計的“會有25人感染”好多了。而隨著復訓逐步有序展開,就連之前一直反對復訓復賽的加迪斯隊長法利,也于復賽一周后回到了訓練場。

28人傷兵名單“水分”不小

當時間進入6月,各隊經過三周訓練后,特瓦斯回頭看到西甲各隊出現多達28人的傷兵報告,心情卻依然沒有任何不安。他不僅在5月31日公布了復賽后第1和第2輪的賽程表,還對各隊制定的訓練方案表示贊賞。在談到為何把西班牙人對阿拉維斯、畢爾巴鄂對馬競的比賽放在中午1點舉行時,特瓦斯解釋說:“根據氣象臺對未來半個月的預報,處在北部地區的球場不會出現高溫天氣,這才允許我們做這樣的決定。至于6月下旬以后的安排,我們會根據當時的氣溫再做適當調整?!?/p>

而對于復訓三周就出現多達20多名傷號,特瓦斯之所以不感到擔心,是因為他看出了這些數據中的“水分”。譬如,幾個月前動過手術的巴倫西亞右后衛皮奇尼,本來就要在5月19日再次接受手術拆去固定夾板;貝蒂斯的卡納萊斯則是因為5月20日患上了肺炎需要養病(不是新冠肺炎);馬競的費利克斯在5月25日的訓練中左膝韌帶扭傷;奧薩蘇納的埃爾南德斯左腳第五指骨斷裂需要長期休戰;畢爾巴鄂的阿杜里斯因胯骨要做修復手術而宣布退役……這些其實都屬于“硬傷”,與體能訓練是否得法沒有關系。

又譬如皇馬的伊斯科、巴爾韋德和納喬,以及奧薩蘇納的伊瓦涅斯和巴爾哈,都是因為體能不佳而停訓了數天,卻被不了解實情的媒體列入了傷員之列。反之,之前專家們最擔心的在訓練中出現的肌肉拉傷,卻只占了傷員比例的50%不到。更讓特瓦斯感到欣慰的是,萊萬特出現首位傷員(武克切維奇)已是5月25日,馬洛卡出現首例(盧莫爾)時已是5月31日。凡此種種,都證明球員在封禁期間按要求完成了家庭作業,教練組在復訓的第一和第二階段都準確地把握了“由淺入深”的節奏。

由于6月后復訓將進入全隊合練階段,各隊對整體配合的追求將更甚于體能,所以從理論上說出現傷員的高峰期已過。但教練們仍清楚地知道,接下來的目標是要減少復賽期間出現肌肉傷,畢竟正式比賽和訓練不一樣,而在復賽頻密的賽程中,傷員的出現直接影響到球隊的戰斗力。

世界杯冠軍體能師助力皇馬

從賽程的密度來說,復賽后的11輪比賽不亞于一個小型的錦標賽,對此,皇馬體能教練杜邦的豐富經驗正好大派用場。加盟皇馬前,杜邦曾在法國國家隊擔任體能教練,為法國隊贏得2018年世界杯立下過汗馬功勞。根據國際足聯的統計,法國隊在俄羅斯世界杯期間場均跑動距離在105公里以上,卻絲毫不見疲態。杜邦的這些成功經驗,想必能使他應對本次復賽時占有優勢。

當然,法國隊當時在1個月內共打了7場比賽,而本次復賽卻要在5周內打完11場聯賽,在節奏上有過之而無不及。于是為了努力減少復賽階段出現肌肉傷,杜邦的準備計劃甚至比2年前更為細致和小心。首先,皇馬從本周一開始就可以恢復11對11的對抗演習,但為了讓球員的心理恢復更加徹底,他寧可將合練推遲到周二,周一仍保持分組訓練的形式。但與前兩周分批分組訓練的差異在于,所有球員現在可以在球場上近距離接觸,這有利于他們進行感情和心靈上的溝通,讓所有人產生一種回到大家庭的感覺。

其二,杜邦的訓練計劃非常靈活,他會根據每名球員的不同狀況進行針對性安排。比如馬里亞諾雖然準時在5月11日歸隊報到,但當杜邦發現他的身體狀態還遠達不到復訓標準時,便立即將他遣回家中,直到5月28日才允許其歸隊。又如,當發現伊斯科、巴爾韋德和納喬體能欠佳后,他也果斷地讓他們停訓4天,有效地避免了肌肉痙攣或肌肉損傷的出現。尤其對球隊的主力軍伊斯科和巴爾韋德,更需要小心伺候。

第三,為了適應一周雙賽的頻率和炎熱的天氣,杜邦不主張復賽首輪迎戰埃瓦爾(6月14日)前的兩周只注重整體配合而忽略體能訓練。因為皇馬在戰術上并不會作出太大的改變,相反,良好的體能才是任何戰術打法必不可少的前提。當然,在體能訓練的量上,他會作出合理的控制。

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李森

體壇傳媒駐西班牙記者

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