體壇周報全媒體記者羅珂

“NBA2019-20賽季剩余賽事將在奧蘭多迪士尼舉行”、“NBA將取消東西分區(qū)，按現(xiàn)有成績排1—16名”……過去幾天，這樣的消息不斷傳來，似乎新冠疫情已經(jīng)無法影響NBA復工的進程。不過，從3月11日起到現(xiàn)在沒有正式比賽打，沒有熱身賽表演賽參加，沒有球隊訓練進行，甚至仍有部分NBA球隊連個人訓練都未能恢復，未來的NBA比賽真的沒問題嗎？

家里沒設備，哪有好狀態(tài)？

NBA無限期停賽期間，公牛球員拉文回到了自己在華盛頓的家，因為那里有籃球場、健身房，設施一樣俱全。以前每個休賽期，拉文都在這里進行個人特訓。“擁有這些的我實在夠幸運，可以像往常休賽期那樣訓練，而那些沒有這樣條件的人日子就難過了。”拉文感慨道。

凱爾特人球員奧杰萊坦言，那些有球場練習的球員，在復工后絕對會占據(jù)很大優(yōu)勢，至少他們的投籃不會退步。“毋庸置疑，他們會搶先一步。畢竟能夠進入球場，一切如常，就像休賽期那樣。”

某東部球隊的體能教練透露，他負責的那些球員此前一直沒有進入球場。“我也建議他們，但現(xiàn)在沒有球員能做到。我們只能根據(jù)實際情況，幫他們找到居家訓練的方法。”

快艇球員帕特里克·帕特森說：“我知道有些球員家里有健身房或籃球場，而我什么都沒有。我一度想打電話給路（威廉姆斯）、卡瓦伊（萊昂納德）或者保羅（喬治），‘嗨，我能借你的球場用用嗎？’‘我能借用你的健身房嗎？’那些球星都有豪宅，里面配備籃球場和健身房，保持狀態(tài)對他們而言很容易，畢竟有全套設備嘛。”

另外，那些打了多年NBA，知道休賽期該做些什么的老將，更讓教練和訓練師放心。作為杜蘭特的訓練師，同時在尼克斯負責球員培訓的戴夫·漢考克解釋道：“怎么訓練，訓練量多大，杜蘭特心里有數(shù)，他很了解自己的身體情況，知道如何保持高水平狀態(tài)。年輕球員則沒那么了解，所以你必須監(jiān)督他們。尤其是那些新秀，剛剛習慣NBA的比賽強度就戛然而止，他們才是讓我最擔心的。”

復工太倉促，傷病猛于虎？

雖然從球員到教練都希望能夠回歸球場，但有些人還是會擔心，停賽太久后，如果沒有足夠充分準備，可能會導致意外傷病層出不窮。

“讓球員打熱身賽現(xiàn)在不可能，但應該做出些嘗試。”某NBA體能師說，“否則，復賽后會出現(xiàn)許多困難。聯(lián)盟可能會考慮直接開打季后賽，以便讓賽季盡早結(jié)束，這樣的話比賽強度一下子就達到最高強度。有些球員用自己的方式訓練，但效果不太好。那樣的話，可能會出現(xiàn)很多傷病。沒人盯著，大家都想多休息一下，這是人性。整個賽季打下來很辛苦，球員們已經(jīng)努力了五六個月，身體非常累。所以我完全能夠理解球員待在家里多休息的想法。”

漢考克則表示：“訓練強度是保持狀態(tài)的關(guān)鍵。如果他們只是投籃，強度是遠遠不夠的。打比賽，他們需要爆發(fā)力、變速、空切、轉(zhuǎn)身……這些是個人訓練無法模擬出來的。”

活塞后衛(wèi)蘭斯頓·加洛維認同這種看法：“自己是沒法進行實戰(zhàn)訓練的，我們能做的只有盡量保持狀態(tài)。復工后我們可能要進行集訓，否則大家可能會受傷。”尼克斯后衛(wèi)埃爾弗里德·佩頓補充道：“真的要小心。在家里待了那么久，回歸球場打高強度比賽前，每天進行三四個小時集訓很有必要。這段時間并不是每個人都能去籃球館打球保持狀態(tài)，大家都要隔離待在家，這種情況下，我認為不應該直接回到球場打比賽。”

老將帕特森已經(jīng)足夠自律，但他也沒法確定自己的訓練強度是不是足夠。”不記得是ESPN還是其他廣播節(jié)目說的，今年季后賽將是NBA史上最好看的季后賽。感覺就像，‘讓這些球員休息兩三個月，回復一下就讓他們上場，就能打出驚人的表現(xiàn)！’我要說，‘不可能！’現(xiàn)在因為銀冠病毒，有些球員家里有籃球場和健身房，可以保持狀態(tài)；但有些球員沒法出門鍛煉身體，去不了健身房。有些人則沒有認真對待休賽期，歇過了頭……賽季重啟后，聯(lián)盟可能只會在常規(guī)賽結(jié)束后留很短時間休整，甚至讓我們直接打季后賽，而球員們的身體狀態(tài)顯然沒有休戰(zhàn)前好。”

漢考克認為，按照NBA球員的日常訓練標準，如果無法保持足夠的強度，六個星期后身體狀態(tài)必然會下滑。如果想恢復到以前的狀態(tài)，還需要六個星期的正常訓練才行。“聯(lián)盟是不可能給他們六個星期做恢復訓練的。”漢考克說，“如果我現(xiàn)在為一支NBA球隊效力，我一定會考慮受傷因素，絕對會。”