體壇周報全媒體記者 段伊伊

北京時間12月28日，中國跳水隊隊內測驗進行到第二天，女子單人3米板項目上里約奧運會冠軍施廷懋依舊發揮穩定，不僅排名第一，395.55分的總成績也達到了隊內賽前制定的標準。但評價起自己的表現時，這位跳水隊的領軍人物卻相當“嚴苛”，認為自己只發揮了冬訓成果的50%，回顧全年的表現，也只打出了及格分。

“其實我今天跳的目的不是在達標上，”施廷懋在賽后說到，“而是希望能夠把這一次冬訓的水平展現出來。但是從今天結果來看，只是1/2，還有一些小的細節（沒做好），可能在比賽中心態上沒有訓練中那么好，沒有很自如地去跳。”

對比近兩屆世錦賽冠軍成績，395分已經足以登上女子3米板的最高領獎臺，但在施廷懋心里，她對自己的要求遠不止如此，“今年10月初就已經進入冬訓，所以說這次測驗把達標的分數定得比往常會高一些。因為這個冬訓是比較扎實的，分定得高一點，對我們自己來講，要求也會更高。所以說380分其實不是我的標準，我的標準是要突破400分，還有十幾分的距離。”

里約奧運會決賽上，施廷懋跳出了406.05分，在她看來，現階段對自己嚴苛一些并不為過，“我們女板現在難度是輸給人家的，如果還不在穩定性上面去下功夫的話，其實沒有多少的優勢。”光州世錦賽季軍、澳大利亞小將肯尼已經具備了完成307C（翻身翻騰三周半抱膝）和5154B（向前翻騰兩周半轉體兩屈體）這兩個男子動作的實力，如果能在比賽中完成成套，將擁有多達0.9的難度優勢，由此看來，施廷懋的謹慎也在情理之中。

即將過去的2019年里，施廷懋完成了世錦賽三連冠，但同時也在跳水世界杯北京站上遭遇了近三年來國際賽場的首場失利。回顧過去一年，施廷懋給自己的表現打了及格分，“我覺得不算是很滿意，因為今年輸掉了兩三場比賽，但是對我來講也是給自己提一個醒。對手還是比較強的，但自己也是有一定的實力，要去勇敢地面對自己的困難。”