體壇周報(bào)全媒體記者羅珂

“你見過邁阿密凌晨四點(diǎn)的景色嗎？”

吉米·巴特勒見過。剛剛來邁阿密僅僅一天的他，就見過了。當(dāng)時(shí)他連打包搬來的行李都沒來得及整理，就帶著私人教練詹姆斯·斯科特跑去訓(xùn)練了。巴特勒的想法很簡單，他需要盡快進(jìn)入最佳狀態(tài)，成為后韋德時(shí)代的熱火領(lǐng)軍人。

巴特勒的訓(xùn)練態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)程度甚至超過比賽態(tài)度。熱身，力量訓(xùn)練，冷凍恢復(fù)，敏捷性訓(xùn)練，有球訓(xùn)練，理療，看比賽錄像……“這是我的節(jié)奏，我的習(xí)慣，任何一個(gè)步驟都不會省略。”巴特勒說。

甚至，巴特勒連睡覺時(shí)間都是固定的，沒有意外事件，每天9個(gè)小時(shí)雷打不動(dòng)。所以通常到了晚上7點(diǎn)，他已經(jīng)開始準(zhǔn)備睡覺了。為避免失眠，下午4點(diǎn)以后他不會喝冷飲，也不玩電子游戲，還會提前開空調(diào)把室溫調(diào)節(jié)好。“該吃的時(shí)候吃，該睡的時(shí)候睡，想玩的時(shí)候玩。”巴特勒說得很容易，但能做到可太難了。

和巴特勒合作了兩年多的斯科特，此前曾在NBA球隊(duì)工作過，訓(xùn)練職業(yè)球員的履歷也長達(dá)15年，但他說自己從未遇到過這樣自律的球員。“剛開始與他合作時(shí)，聽到他說要凌晨4點(diǎn)開始訓(xùn)練，我感到非常意外，這是我第一次遇到這種事。”斯科特說，“而且巴特勒從來不遲到，無論約什么時(shí)間什么地點(diǎn)，他一分鐘都不會晚。”

重球接握訓(xùn)練，單腳平衡性訓(xùn)練，雙色球訓(xùn)練，1000次跳投……很多人還沒有起來，巴特勒的早訓(xùn)已然結(jié)束了。回家吃完蛋卷（只吃蛋白）、鱷梨、黑咖啡搭配成的早餐，巴特勒會通過冰敷或瑜伽緩解疲勞，然后準(zhǔn)備下一階段的訓(xùn)練。下午三點(diǎn)，他會趕到熱火主場美航球館，有時(shí)候和其他熱火球員合練——據(jù)斯科特介紹，那個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度還要更大些。

“人們總覺得我不是個(gè)優(yōu)秀球員。他們認(rèn)為我無法給這支球隊(duì)帶來巨大改變。”日前接受雅虎體育采訪的巴特勒坦言，無論訓(xùn)練還是比賽，他就是憋著一口氣證明自己，“我不是說可以單槍匹馬撐起一支球隊(duì)，沒人能只靠自己做到。但我知道無論什么情況下，我都能給球隊(duì)帶來些東西，我知道自己可以做到這些。”