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北京時間3月30日，2019年全國游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽結束第七比賽日的爭奪。王簡嘉禾收獲女子800米自由泳的金牌并打破亞洲紀錄，王一淳和余賀新分別獲得女子50米蝶泳和男子50米自由泳的金牌，李朱濠憑最后時刻的超越斬獲男子100米蝶泳的金牌，柳雅欣摘得女子200米仰泳的金牌，浙江隊收獲男、女4x100米自由泳金牌。

女子50米蝶泳決賽，王一淳在25米處便確立了領先優勢，并最終以26秒04收獲金牌，張雨霏以26秒30獲得銀牌，林欣彤以26秒56排名第三。男子50米自由泳決賽，余賀新最后時刻發力，以22秒17摘得金牌，朱孫笑以22秒41獲得亞軍，趙先建以22秒61排名第三。

男子100米蝶泳決賽，汪順前程領先優勢非常明顯，但是李朱濠后程發力，最后10米完成超越，以51秒81收獲金牌，汪順以52秒03屈居亞軍，鄭梟境以52秒28收獲季軍。女子200米仰泳決賽，柳雅欣在第一個轉身后完成對彭旭瑋的超越，并逐漸拉開了領先優勢，最終以2分08秒44輕松奪冠，彭旭瑋和張雯雯分列二、三位。

女子800米自由泳決賽，王簡嘉禾一開始就確立了領先優勢，并且在最后100米全力沖刺，最終以8分14秒64打破亞洲紀錄的成績收獲金牌，這也是本屆冠軍賽創造的第一項亞洲紀錄，李冰潔以8分27秒96獲得亞軍，畢雯馨以8分29秒35排名第三。壓軸進行的男、女4x100米自由泳接力決賽中，浙江隊以3分27秒01收獲金牌，山東隊和八一隊分列二、三位。

當晚還進行了多個項目的半決賽。女子50米自由泳，名將劉湘以24秒75排名首位，順利晉級決賽。女子50米蛙泳，索冉以31秒12排名第一。男子50米仰泳，徐嘉余以24秒64排名首位，李廣源、林濤分列二三位晉級決賽。