大阪鋼巴：新賽季的大阪鋼巴在轉會市場幾乎沒有什么出手，除了金英權的加盟和放走法比奧，球隊新賽季的陣容將幾乎和上賽季一致。要知道上賽季若非最后關頭宮本恒靖力挽狂瀾，很可能本賽季要在J2賽場上看到他們了。球隊的實力其實不差，宮本恒靖能解決內部問題才是上賽季幡然醒悟的關鍵。現在的鋼巴有點缺少豪門之魂，新賽季對他們的期待很可能不再是奪冠了，但至少，應當可以做到壓制千瘡百孔的同城死敵。最終排名預測：8-10

神戶勝利船：大衛比利亞、伊涅斯塔、波多爾斯基，新賽季的神戶實在令人口水直流。非但如此，球隊還一直高喊要“巴薩化”，從踢法和管理全面巴薩模式。除了比利亞，他們依舊在轉會市場掀風作浪。山口螢、西大伍、初瀨亮這些國家隊水準的球員加盟球隊讓他們在賬面上實力看上去又如虎添翼了。當然只是賬面上的實力而已，這支土豪球隊沒有什么底蘊，每個賽季總是有大手筆，但最后成績總是慘不忍睹，今年會不會依舊如此？最終排名預測：5-7

大衛比利亞能否為神戶攻城拔寨似乎也不那么重要，反正神戶現在是J聯賽關注度最高的球隊，沒有之一。

仙臺七夕：仙臺有屬于他們自己的生存方式，租借的質量將直接取決于他們最后的聯賽排名。去年打進天皇杯決賽，聯賽甚至有機會沖擊亞冠，全靠板倉滉、中野嘉大、野津田岳人這些租借球員。而今年上述三人外加球隊核心奧埜博亮的全線撤離。而休賽期租借球員的質量令人打個大大的問號，看起來仙臺保級形勢將岌岌可危。排名預測：11-15

渡邊晉是一名十分優秀的教練，但新賽季他要面臨無米之炊的局面

橫濱水手：橫濱水手去年的排名并不令人滿意，這和他們這些年來平均排名相去甚遠。去年經歷了更換主教練導致打法與球隊遲遲無法融合，當然最后階段球員有些頓悟，拿下聯賽杯亞軍，也提早完成保級任務。球隊的陣容并不算差，但頭號球星雨果維埃拉以及國家隊成員山中亮輔離開球隊的打擊不算小。引援方面他們大幅度更換了3名外援（其中兩名前鋒），出色的小將三好康兒能夠租借加盟比較振奮人心。值得一提的還有，為球隊效力數十載的中澤佑二退役令人感傷，去年球隊對這名功勛的態度和做法非常不地道。總體來說橫濱依舊處在沒有徹底磨合好的狀態，而球員實力比上賽季有所下降，可能最終排名依舊不盡人意。排名預測：9-13

昔日為日本拿下亞洲杯的福將李忠成加盟球隊，他能帶來運氣嗎？

湘南大海：去年湘南保級成功并且令人意外的拿下聯賽杯冠軍，超標完成了任務。曹貴裁還是選擇他深愛的球隊留任，這支球隊早已深深打下了曹氏烙印。只要他還是這支球隊的主教練，湘南就具備一定的競爭力，雖然他們依舊會以保級為目標，但這支球隊所展現出的競爭力和韌性絕不容小視。休賽期球隊迎回了古林將太、武富孝介這些實力派選手，他們都是從湘南出去的，作為曹貴裁一手調教的球員，將做到無縫銜接。湘南的體系成熟，球員都在當打之年，在保級軍團中是占據不少優勢的。排名預測：12-16

鳥棲砂巖：這支J聯賽根據地最小的球隊突然變得大手大腳。去年令人驚訝的買下金童托雷斯，今年更是一口氣簽下8名外援，他們是把J聯賽外援新政策發揮得最完全的球隊。但這樣真的有用么？托雷斯堪稱是去年J聯賽性價比最低的外援，原本打算只踢一年的金童突然改變主意留隊，筆者甚至覺得經過去年的表現，原本想買他的球隊也會覺得索然無味了。休賽期他們竟然賣掉了隊魂吉田豐。丟掉隊魂，走火入魔是筆者對這支球隊的憑借，只靠大牌外援吸引目光是這支小球隊發展的趨勢，他們也確實從無人關注到現在球場票也買不到。但這樣的投入是否能得到相應的產出又是另外一回事了，這個賽季的鳥棲依舊只能為保級而戰。最終排名：11-14

托雷斯和伊內斯塔同樣是來養老的，但狀態堪稱天差地別，金童去年令人極度失望

名古屋鯨魚：風間八宏繼續執教球隊意味著本賽季他們依舊會以開放式進攻為主。不過他們也知道自己防守差，休賽期買下多名優秀后衛，鳥棲隊魂吉田豐、廣島奪冠絕對主力千葉和彥，防守優秀的中場米本拓司的到來多少會增強他們的防守。加上上賽季中期買的丸山佑市、中谷進之介，至少賬面上看來名古屋的防守提升幅度很大。風間八宏的進攻沒的說，有若這樣的大殺器怎么都行了，決定名古屋最后名次的還是他們的防守，只要防守上有進步，名古屋的名次絕不會像上賽季那么難看。最終排名預測：6-10

磐田喜悅：名波浩留任了，這對磐田來說不算什么好事。上賽季把一手好牌打爛差點降級，在這樣的成績過后竟然還有臉面留任，那也是沒誰了。休賽期整個強化部估計都在放假，松浦拓彌換了同位置的森谷賢太郎、買了個外援，然后買了個J2替補，這就是他們休賽期所有的動作。也就是說名波浩手上的牌還是只有這些。中村俊輔上賽季受傷事件比較長，球隊在組織進攻上也很無厘頭，這個球場教練還是讓中村來當算了。總之，磐田這個賽季即便傷病沒有那么嚴重也不會令人有什么期待，更何況先發前鋒會是大久保嘉人，場上兩個球霸，這球還能不能踢了都是個問題。最終排名預測：9-13

大久保嘉人還想證明自己，可是他真的老了。

松本山雅：時隔三個賽季，松本又回來了。他們無疑是最大降級熱門之一，要知道，前兩次升到J1，每一次他們都只待了1年而已，直升直降就是他們的宿命。主力陣容中石原崇兆和巖間雄大選擇離隊，但球隊也買了不少好球員做了彌補。但終究整體上還是只有J2水準的陣容，保級形勢還是不那么樂觀。最終排名預測：降級

大分三神：大分是去年J2踢法最好看，最具戰術素養的球隊。片野坂知宏用了兩年時間把升班馬球隊打造成了在J2難逢敵手的存在。不但如此，大分去年升級還是在沒有使用過一人次外援的情況下完成的，因此筆者對他們非常期待，想看看在J1，不使用外援能否生存。

新加盟的12名新球員，大多是J2頂級選手，簡直像一支J2全明星隊去挑戰J1

本賽季，大分登錄兩名外援，其中一名韓國小門將去年也沒有上過，還有一名是泰國人，這純粹是響應J聯盟號召引入東南亞球員，估計也不太會上，畢竟泰國球員你也難以把他歸入外援這一類。休賽期的引援大分完成度非常高，甲府的小塚和季，浦和的伊藤涼太郎和阿道，鹿島的高山薰都是極具實力的球員，在J2是頂配級別。特別是上賽季打入22球的混血前鋒阿道，很可能是今后日本國家隊的常客。上賽季的班底加上這些球員，值得期待。不用外援，小本經營，究竟能做到何種地步，大分將告訴我們小球會的經營方式，如果他能成功能證明很多東西。最終排名預測：15-18