今天上午11點，北京中赫國安隊在工體外場進行了新賽季首堂媒體公開訓練課。全隊進行過熱身活動后被分成兩組，輪流進行外場戰術演練和室內健身房的訓練。樸成則跟隨助理教練拉法進行恢復訓練。整堂訓練課持續兩個小時。

    在訓練中，主教練何塞針對邊路的攻防進行了重點演練，并且多次對球員的技術動作和傳接時機等細節問題進行反復強調。何塞在訓練結束后接受采訪時說：“要想打造一個新的體系，傳遞新的足球理念，我們必須要把每一個細節給隊員講清楚，這也是我的工作。我相信只要隊員們愿意聆聽的話，可以有很大的進步。我也看到他們不斷地去嘗試把自己的潛能發揮到最大。要打造一個新的體系，我們需要很多的時間，堅持把每天的工作做好。”

    對于主教練何塞為球隊打造的新體系，于大寶也表現得很樂觀：“我覺得整個準備期我們都在適應，主教練希望打造出一套新的體系，并且在聯賽開始前盡快地讓大家去適應新的打法。因為之前在曼薩諾時期他就是助理教練，所以融入球隊非常快，大家對他戰術理念理解也很透徹。”

    對于國安陣中幾名U23球員在冬訓期間的表現，主教練何塞表達了自己的觀點：“他們整個冬訓（U23球員）都在和我們一起訓練，這也是中國足球很重要的一項舉措，可以培養很多的后備人才，他們也是中國足球的未來。我們隊的這些年輕球員也是北京足球的未來，所以我希望他們能夠更好地承擔起自己的責任。”

    這個準備期的備戰，何塞對隊員們在自律性方面的表現也很滿意：“我們的體能教練在隊員的體重方面要求的非常嚴格。在日常的飲食和平常的訓練當中對他們有嚴格的控制，讓他們能夠有更好的競技狀態。”當記者問道球隊剛剛簽下的新援索里亞諾時，何塞給予了很高的評價：“我很了解他，他在過去的很多年以自己的實力和表現證明了自己可以在歐洲聯賽立足。”

    在談到新賽季目標時何塞表示：“我們的目標永遠是打贏每一場比賽，對于我來講，我們每一場比賽前所有的精力都用于準備好這一場比賽，先拿下這場比賽再去考慮下一場，永遠是把下一場比賽打好。盡管在長遠有一個大的目標，但眼下要做好小的細節。”

    而于大寶在接受采訪時則明確地提出希望在下賽季打進亞冠：“上個賽季我們的表現不是很好，也希望這個賽季我們能夠重新開始。包括昨晚的出征儀式，老板也希望我們能夠有一個新的開始。作為球員我們肯定希望球隊比上個賽季能有更好的表現，也希望我們今年能夠打進亞冠。”

    據悉，因為擔心天氣寒冷，國安原本計劃在本周提前趕赴廣州訓練，但北京氣溫突然回暖，球隊因此也決定留在北京備戰。本周五，球隊將出發前往廣州，備戰周日與恒大的首場比賽。