NBA球員休賽期大練級 聽聽球員自己都練了什么
體壇+記者孔德昕報道
眾所周知，NBA球員在賽季中很難有大量的時間來專門提高某些方面的技巧，密集的賽程讓他們不敢輕易嘗試改變。于是每年的休賽期就成了提升自己的最好時機，有的人選擇改進投籃動作，有的人會做力量特訓，還有的人會嘗試在新位置的打法。球員們在夏天往往會投入極大的精力刻苦訓練，拉斯維加斯、洛杉磯、邁阿密、紐約和芝加哥等地的訓練館成為了球員們的最愛。我們來聽聽這些NBA球員在今夏做了哪些特訓呢？
貝茲莫爾 老鷹——力量、閱讀比賽、投籃
“我做了大量的力量訓練。對我來說，變得強壯非常重要。我和這個聯(lián)盟里的其他球員一樣有著出色的運動能力，但是對于漫長的82場比賽來說，變得強壯尤為重要。此外我還試著去更好地解讀比賽，我看了大量的比賽錄像，希望能增強對比賽的理解。籃球也是一項智力運動，我試著去安排球員，設(shè)置戰(zhàn)術(shù)，確保我出現(xiàn)在正確的防守位置等等。我認為這能幫助我成為一名更好的球員，上賽季我在防守端做的不錯，但我覺得自己還有提升的空間。最后我還練習了跳投，今夏剛開始我就稍微改變了自己的投籃動作，因此下賽季你們可以看到我的命中率會有所提升。我知道很多人在今夏得到了大合同然后就放松了下來，但我不會是那樣的人。簽下合同讓我更興奮了，我已經(jīng)為比賽做好了準備。”
C.J.麥科勒姆 開拓者——防守
“我繼續(xù)在跟著助教練習防守。我增強了自己的下肢力量和核心力量，這有助于我在防守端變得更加強硬，我希望自己能做出更好的防守。我一直努力提高自己的橫向移動和追蹤球的能力，提高防守之后，我可以更好地幫助這支球隊。因此在過去的幾周時間里，我一直和球隊助教在這方面做著努力。”
邁爾斯·特納 步行者——得分能力
“坦白來講，我認為我需要提高各種得分手段，我需要為這支球隊貢獻更多的得分。下賽季我預測自己的場均得分會在15-20分左右。這看上去是一個不小的提高，但我認為我可以做到。...我知道自己早晚有一天會在這個聯(lián)盟里展現(xiàn)出統(tǒng)治力，而這一天并不會很遠。我的意思是，我不知道自己的上限在哪，我有著出色的職業(yè)道德和自制力，這讓我可以持續(xù)進步。很多人進入聯(lián)盟的時候星光熠熠，但他們很快就敗給了懶惰和享受，我不是那樣的人，我期待自己能在下賽季有所表現(xiàn)。”
奧拉迪波 雷霆——全面提升一小步
“我在每個方面都做了一些努力——大量的接球跳投訓練以及持球訓練等等。我一直都嘗試在不同方面提升自己，哪怕只是一小步。...你們將在雷霆隊看到一個更出色的我。我認為我還遠遠沒有達到自己應有的出色水準，我仍在進步，在各方面進步。我才在NBA打了三個賽季，這三年里我變得越來越適應，我已經(jīng)迫不及待要和隊友們一同磨合備戰(zhàn)新賽季了。”
蒂格 步行者——力量、投籃、領(lǐng)導力
“在夏天剛開始的時候，我決定提升自己的力量，以此來保證自己在漫長的常規(guī)賽里一直能保持狀態(tài)。去年夏天我提高了投籃能力，今夏我決定繼續(xù)鞏固。此外我還希望能夠成為這支球隊的領(lǐng)袖。成為領(lǐng)袖對我來說很重要。...我希望能把自己的比賽提高到一個新的水平。我認為這是一個好機會，能為保羅·喬治這樣的全明星球員以及賽德斯·楊和埃利斯這樣的老將提供幫助，我感到激動萬分。這些家伙都能輕松得分，這讓控衛(wèi)的工作變得很簡單。我會在進攻和防守端都變得更有威脅。”
賈希爾·奧卡福 76人隊——防守
“我正在習慣防守NBA級別的大個子內(nèi)線。此外我還提高了自己防守擋拆進攻的能力，在聯(lián)盟里有著很多擋拆進攻出色的內(nèi)線和小個控衛(wèi)，我需要更好地阻止他們。教練告訴我他覺得我在這個夏天的提高很不錯，我也很高興。...我認為我已經(jīng)提高了對NBA比賽的理解，我每天都在學習和進步。”