體壇+記者李喜林報(bào)道

布蘭登·英格拉姆正被湖人當(dāng)做未來(lái)基石培養(yǎng)，他號(hào)稱小杜蘭特，身高臂長(zhǎng)，技術(shù)精湛，但弱點(diǎn)是體重只有88公斤。這個(gè)夏天，英格拉姆為了增加體重在瘋狂吃東西，特意用手機(jī)裝了一個(gè)應(yīng)用軟件，每隔3到4個(gè)小時(shí)提醒英格拉姆吃飯。英格拉姆一天得吃六頓飯，分為：早餐、點(diǎn)心、午餐、點(diǎn)心、晚餐和夜宵。但是英格拉姆的這個(gè)狂吃增重計(jì)劃遭到了著名訓(xùn)練師蒂姆·格羅弗的堅(jiān)決反對(duì)。在他看來(lái)這種填鴨式增重計(jì)劃是錯(cuò)誤的，甚至可能毀了英格拉姆。

（英格拉姆被譽(yù)為小杜蘭特，現(xiàn)在他和阿杜相比，身板確實(shí)瘦弱很多。）

英格拉姆現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)給他制訂了嚴(yán)格的食譜，飲食包括牛排、烤雞肉、土豆泥和奶油菠菜等，但主要方式是讓英格拉姆多吃多長(zhǎng)肉。“每天我能吃的時(shí)候都在吃，不管什么時(shí)候，只要有念頭，即使我不餓，我都會(huì)吃點(diǎn)東西。賽季初要增重多少，我也沒(méi)有特別概念，但是我有好的訓(xùn)練師，我都聽(tīng)他們的意見(jiàn)。”英格拉姆說(shuō)。這位今年的榜眼秀還表示，他有時(shí)候吃到反胃惡心了，依然要把東西往嘴巴里塞，就是為了多吃多長(zhǎng)肉。

（英格拉姆在夏季聯(lián)賽表現(xiàn)一般。）

傳聞，訓(xùn)練師給英格拉姆制訂的計(jì)劃是在新賽季增重到95公斤，小伙子一個(gè)夏天都在瘋狂吃東西。但是，曾經(jīng)指點(diǎn)邁克爾·喬丹、科比、韋德等著名球星的訓(xùn)練師蒂姆·格羅弗不贊同英格拉姆的這個(gè)計(jì)劃。“這就是他們?cè)贜BA如何失敗的方式，”格羅弗毫不客氣地表示，“增加體重應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，他們是籃球運(yùn)動(dòng)員，不是健身者，他們需要在場(chǎng)上移動(dòng)，要打球，他們要打球所以他們知道身體的感覺(jué)，你不能給他們?cè)黾幽切┲亓恐笃诖麄內(nèi)匀挥兄澳菢拥氖指泻鸵苿?dòng)。”

也有其他專家反對(duì)這種填鴨式增重，在他們看來(lái)，英格拉姆才19歲，長(zhǎng)身體的時(shí)候，體重跟不上身高，等到不再長(zhǎng)個(gè)了，英格拉姆的體重可以跟上來(lái)。

  狂吃增重的問(wèn)題也發(fā)生在周琦身上，這兩年他也在瘋狂吃東西。周琦曾在一次接受采訪時(shí)表示：“就是科學(xué)地、有針對(duì)性地讓我多吃。每天基本上是要吃四到五次的飯，根據(jù)每天的訓(xùn)練強(qiáng)度、身體消耗等。”

  周琦增重計(jì)劃還沒(méi)有英格拉姆那么狠，一天吃4頓或者5頓就行了。周琦的體重相比去年已經(jīng)增加了5公斤左右，當(dāng)然他仍然偏瘦，仍然需要努力，但一口吃不成胖子，就像格羅弗說(shuō)的那樣，瘋狂進(jìn)行填鴨式增重是不可取的，增重是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

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