2016年4月27日，早上七點(diǎn)半被鬧鐘叫醒，郎平的一個(gè)微信群里的朋友保持隊(duì)形，發(fā)了這樣一段文字：今天是里約奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)100天！郎導(dǎo)加油！中國女排好運(yùn)！

一個(gè)小時(shí)后球隊(duì)出發(fā)去訓(xùn)練，站在深圳大運(yùn)中心體育館的場(chǎng)地里，郎平的課前講話借用微信群里的這段文字開篇，為這支正齊心奔向里約的球隊(duì)加油鼓勁。

這天晚上，是中國女排里約奧運(yùn)年亮相的第三場(chǎng)比賽，對(duì)手還是為奧運(yùn)資格賽專程趕來中國鍛煉隊(duì)伍的日本女排。

從北侖到深圳，前兩場(chǎng)比賽，日本女排排出的陣容并非絕對(duì)主力，至少大家熟悉的左手接應(yīng)長岡望悠、老將木村沙織、被稱為是木村接班人的小將古賀紗里那都沒有首發(fā)出場(chǎng)，主二傳宮下遙打得也很少，只是在抵達(dá)深圳當(dāng)日與中國女排約定的內(nèi)部教學(xué)比賽中，主教練真鍋政義派上了這四員大將。不過中國女排這一邊，郎導(dǎo)在那場(chǎng)教學(xué)比賽中派出的并非主力。這樣一來，兩場(chǎng)正式比賽加上一場(chǎng)教學(xué)比賽，中日兩隊(duì)的大部分主力隊(duì)員并沒有真正對(duì)上茬兒。

上午訓(xùn)練剛開始，曾經(jīng)在恒大和中國女排給郎平當(dāng)過助手的李鐵鳴帶著他現(xiàn)在執(zhí)教的中山大學(xué)女排前來現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)。坐在場(chǎng)邊聊到晚上的第三場(chǎng)中日之戰(zhàn)，曾經(jīng)在日本留學(xué)打球的李鐵鳴說，以他的了解，日本人第三場(chǎng)會(huì)派上主力了。

這個(gè)想法跟郎平不謀而合。

場(chǎng)內(nèi)郎平正對(duì)隊(duì)員說：“打到最后一場(chǎng)了，今天晚上日本隊(duì)肯定會(huì)上主力，否則她們?yōu)橘Y格賽熱身的目的都沒有達(dá)到。”

那中國女排用什么樣的陣容迎戰(zhàn)日本隊(duì)呢？郎平和她的教練組也在用兵布陣上動(dòng)足了腦筋，原則是：要有變化，讓對(duì)手摸不清，但也不能一味地保著捂著，那些沒有經(jīng)過實(shí)戰(zhàn)鍛煉的東西不可靠，是拿不到重要比賽中使用的。

所以二傳方面，第一場(chǎng)大家投票由訓(xùn)練中狀態(tài)出色的沈靜思首發(fā)，第二場(chǎng)的首發(fā)給了久疏戰(zhàn)陣、傷病恢復(fù)不錯(cuò)的老將魏秋月，到第三場(chǎng)比賽，該輪到最近上升勢(shì)頭強(qiáng)勁的丁霞了。

自由人也是大輪換，第一場(chǎng)林莉主打，第二場(chǎng)王夢(mèng)潔首發(fā)，近來一直默默積累準(zhǔn)備的陳展在第三場(chǎng)終于得到了釋放的機(jī)會(huì)。

前兩場(chǎng)比賽，中國女排都首發(fā)出場(chǎng)的只有兩個(gè)人——朱婷和袁心玥，第三場(chǎng)比賽，教練組決定這兩人繼續(xù)首發(fā)。“前兩場(chǎng)一場(chǎng)四局，一場(chǎng)三局，這個(gè)量累不著朱婷，作為進(jìn)攻的場(chǎng)上核心，她應(yīng)該多打。”郎平說。

加上第二場(chǎng)表現(xiàn)不錯(cuò)的張常寧和顏妮，此役最大的人員變化，是六位相對(duì)成熟的隊(duì)員帶今年集訓(xùn)的唯一新兵、現(xiàn)在這支中國女排年齡最小的接應(yīng)龔翔宇。“我們還是要帶著她打打看看，跟著大家練了兩個(gè)月了，可以出來比試比試。”郎導(dǎo)說，“這是她第一次代表中國女排首發(fā)出場(chǎng)，我們沒有給她任何壓力，就讓她努力去打。年輕隊(duì)員都有這個(gè)過程，早早晚晚，都要經(jīng)過。”

上午的訓(xùn)練持續(xù)到十二點(diǎn)半，訓(xùn)練的質(zhì)量不錯(cuò)，郎導(dǎo)的心情自然好。

大獎(jiǎng)賽香港站組委會(huì)借著球隊(duì)到深圳特意前來拍幾張宣傳照，之后在等候隊(duì)員完成身體訓(xùn)練時(shí)，郎導(dǎo)又特意跟遠(yuǎn)道前來的球迷拍照交流了一會(huì)兒，然后全隊(duì)一起回酒店吃飯休息。

下午四點(diǎn)半開準(zhǔn)備會(huì)，五點(diǎn)五十分出發(fā)去比賽館。

兩隊(duì)熱身訓(xùn)練一開始，郎導(dǎo)往日本隊(duì)一邊瞄了瞄，果然，長岡望悠、木村沙織、古賀紗里那都在做出場(chǎng)的準(zhǔn)備了。

“我們主要還是要打好自己，前兩場(chǎng)我們打得并不是很流暢，對(duì)自己的發(fā)揮并不滿意。事實(shí)上這樣的比賽勝負(fù)不是最重要的，重要的是我們自己給自己設(shè)定的目標(biāo)是不是能完成，這些細(xì)節(jié)我們不可能對(duì)外邊講，但是每個(gè)隊(duì)員心里都很清楚。”談到打第三場(chǎng)比賽的想法，郎平淡淡地說。

而郎導(dǎo)的話可以在一定程度上提示我們里約奧運(yùn)年首秀兩場(chǎng)下來，雖然場(chǎng)場(chǎng)是全隊(duì)最高得分手，但是朱婷看起來一直不那么開心。

第三場(chǎng)中日之戰(zhàn)，面對(duì)預(yù)計(jì)中的日本女排基本主力陣容，中國女排出乎意料的在一開始就占據(jù)主動(dòng)，特別是顏妮的屋檐式攔網(wǎng)像一道城墻把日本隊(duì)的進(jìn)攻攔個(gè)結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)。第一次代表國家隊(duì)首發(fā)出場(chǎng)的小將龔翔宇雖然還顯得有些怯生生的，但是在其他幾位相對(duì)成熟的球員帶領(lǐng)之下，龔翔宇打得比較放松，兩個(gè)月來幾乎天天惡補(bǔ)的防守能力終于在實(shí)戰(zhàn)中看到了提升，即使是偶爾出現(xiàn)一些失誤，她也能坦然面對(duì)，趕快調(diào)整心情投入下一個(gè)球。

這場(chǎng)比賽，丁霞無論是傳球調(diào)度，還是防守都表現(xiàn)得很出色，她給朱婷傳出的球很舒服，朱婷打得也盡興，加上在攔網(wǎng)和發(fā)球環(huán)節(jié)都有亮點(diǎn)，看朱婷每得一分的興奮勁兒就知道，這位世界杯最有價(jià)值球員的情緒終于得到了釋放。

錯(cuò)過了中國女排精彩的2015年，陳展的心中有很多遺憾。里約奧運(yùn)年能重回中國女排集訓(xùn)，陳展的心里一直憋著一股勁兒。經(jīng)過兩個(gè)月的集訓(xùn)，又等了兩場(chǎng)比賽，終于輪到自己首發(fā)，應(yīng)該說打滿全場(chǎng)的陳展發(fā)揮非常出色，亮點(diǎn)多多。賽后說到陳展，郎導(dǎo)坦言從這場(chǎng)比賽的表現(xiàn)看得出她做了很多功課，準(zhǔn)備非常充分。

25比13、25比16、25比21，最終在中日第三場(chǎng)對(duì)抗中，中國女排干凈利落地以3比0戰(zhàn)勝主力出戰(zhàn)的日本女排。雖然此時(shí)勝不足喜，但是郎導(dǎo)還是點(diǎn)出了這場(chǎng)比賽對(duì)于中國女排的價(jià)值。

“三場(chǎng)比賽一場(chǎng)比一場(chǎng)打得熟練，第三場(chǎng)比賽是我們配合比較流暢的一場(chǎng)。前兩場(chǎng)我們的一傳到位率都不高，這場(chǎng)有提高。”不過郎平強(qiáng)調(diào)這并不是說她對(duì)比賽的過程滿意，“但是只能說是有進(jìn)步，不能說是滿意。一方面日本隊(duì)還藏著呢，這場(chǎng)球她們基本主力，但是也有保留，打得比較保守，另一方面這也是看發(fā)揮，對(duì)于日本隊(duì)來說，我們一傳接得好了，她發(fā)球就有很大的壓力，這個(gè)都是相輔相成的關(guān)系。”

看到進(jìn)步，看到差距，這是郎平跟隊(duì)員強(qiáng)調(diào)的眼下每一次練兵的目的。

“我們天天強(qiáng)調(diào)差距，不是說讓你沒信心，而是看到差距，認(rèn)識(shí)到，然后通過每一天的訓(xùn)練去縮小這個(gè)差距。每天給自己一個(gè)目標(biāo)，我們才知道自己在為什么而努力，是不是每天都離目標(biāo)更近了一點(diǎn)。”從漳州集訓(xùn)開始，郎平就一直在跟隊(duì)員這樣講，在距離里約奧運(yùn)還有一百天的時(shí)候，她仍然在這樣強(qiáng)調(diào)。